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Si hablamos de CONEXIÓN en la actualidad, lo que viene a la mente  es la conexión a Internet, el Messenger de Hotmail  y los diversos y multifuncionales elementos electrónicos que necesitamos conectar a la corriente eléctrica para cargarles la bateria o para hacerlos funcionar como por ejemplo el ordenador, teléfono móvil, iphone o Ipod.

Estos elementos ya no son una opción en estos días ya que son muy necesarios para llevar una vida ‘ordenada’. La mayoria de la gente de las ciudades los necesitamos a diario 

 Pero es de otra conexion que deseo hablarte hoy

Tu últimamente ¿Estás en conexión con lo que te gusta?  ¿Te conectas a diario con las actividades que te gustan o te apasionan? ¿Conoces lo que te conecta?
Lo que te conecta... ¿Es un deporte, un arte, un amigo, un grupo de personas?  ¿Que es?

¿Que es lo que te mantiene en conexión con tu ser y tu bien-estar?

Yo te contaré a ti el proceso de re conexión que experimenté recientemente. A mediados del mes pasado sucedió que fui a buscar a mi madre (72 años) a lo de su tía a 5 horas de distancia de mi lugar de residencia.

Habian pasado casi 10 meses de salirme de mi rutina habitual, ya que me comprometí a  plasmar 20 años de mi vida de entrenador personal trainer y coach en el manual de fitness y bienestar hoy hecho realidad.

Este compromiso me tomó mucho tiempo y energía. Tuve que hablar y entrevistar a muchas personas, entre ellas, trainees, amigos, consultantes y vecinos, que me habían acompañado a lo largo de tantos años. También revisé fotos y muchas cosas más... El resultado fué que dejé justificadamente algunas actividadades físicas y las remplacé por 2 horas de escritura y reflexión diarias durante 10 meses. Hice un sacrificio por un bien mayor: finalizar el libro  "Secretos de Tu Personal Trainer al Descubierto" continúa más abajo...

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Cuales fueron los resultados de mi compromiso de escritura:
Un resultado fue que el libro llegó a su conclusión primero en forma digital disponible por internet aqui y por Amazon.com. Y actualmente está en el proceso de impresión para estar presente en la 36ª Feria del Libro de Argentina.
Otro resultado fué que dejé de realizar natación que es un deporte que me otorga bienestar, mejora mi sistema cardiovascular, quemo gran cantidad de calorias y me hace bien en todos los aspectos. Y tal fué mi compromiso que aún siendo personal trainer mi esfuerzo y sacrificio por esta empresa del libro provocó que incrementara mi cantidad de grasa corporal. Si. También soy una persona con ocupaciones que corre riesgos y puede tropezar y aumenté 4 kilogramos.

Pero siempre hay tiempo para re conectarse. Ir a buscar a mi madre y estar 4 dias alejado del mundanal ruido, de la ciudad y la rutina de trabajo diaria me hizo re conectar nuevamente con la naturaleza en gran medida y con mi gusto por la natación. Me sumergí en el agua todos los dias y aún el dia de una fuerte lluvia nadé también unos largos. En las fotografias puedes ver la piscina o natatorio, a mi madre, su tia, a mi en la foto pequeña y a Carlos el marido de mi tia, luego mi tia y luego mi madre a la mano derecha. El resultado es que luego de tanto esfuerzo de varios meses logré mi cometido y ya estoy nuevamente nadando 1 o 2 veces por semana reconociendome más ágil, más contento y más delgado también.

Si te has desconectado, conéctate como puedas pero busca la manera de conectarte nuevamente con lo que te moviliza y te hace bien. Te aseguro que lo vale!

Recuerda que puedes adquirir tu copia personal del ebook "Secretos de Tu Personal trainer al descubierto" aqui desde cualquier parte del mundo o si resides en Argentina aqui

Por tu bien-estar!
Teo Seifer
Tu entrenador Personal Trainer Nº 1 online

P/d - Se Burlaban de mi cuando niño, ya que no lograba estar delgado y en forma y en las competencias  siempre era el último en llegar. Me tomó mucho tiempo lograr estar en forma y ser un referente para muchas personas.

Dejame mostrarte a ti como fácilmente puedes lograr calidad de vida y bienestar con mi experiencia!

Decenas de personas ya han alcanzado  mejor  forma física, mayor bienestar, calidad de vida y sobre todo controlar su peso corporal. Llevo haciendo lo mismo por más de 12 años !